立春文案。

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1、立春悄然而至，祝福怎能無聲，春光，照耀的是暖意，春風，吹來的是溫馨，春雨，灑下的是吉祥，春花，綻放的是希望，愿你天天心情妙，享受春光無限好，立春快樂，我的朋友。

2、增產措施千萬條，不誤農時最重要。

3、春光美麗了生活環境，怡情自得。

4、春日臨，暖意馨。山水綠，早燕歸。

5、立春到，雨飛飄，短信祝福忙送到。莫嫌吵，莫嫌鬧，吉祥話要趁早。祝你每年春意盎然，每分春風滿面，每秒春花燦爛心情好!

6、立春：感恩生命里的懂得，聆聽歲月里的美好，一路向暖，靜候花開！

7、立春到了，吹響幸福的號角，收集春日的祝福，祝愿你幸福到永遠！

8、春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。

9、萬物復蘇百花香，立春時節祝福忙，春陽高照暖心房，春光滿面身體康，春雨滋潤工資漲，春風得意心情爽，春雷滾滾喜氣揚，春意盎然好運降。立春到了，祝您幸福，愿您健康!

10、春日臨，暖意馨。山水綠，早燕歸。笑容燦，腰肢展。身康健，福綿延。神奕奕，運連連。重情誼，心永安。祝你立春快樂！

11、皚皚白雪化開層層白霧，暖暖春風捎來絲絲春雨。

12、俗話說：一年之計在于春，一日之計在于晨。在春天，我們要好好計劃，勤奮學習，也要開心玩耍，快樂成長！

13、春天是充滿愛的季節，生命中的愛便是那春天的花朵，一路相伴，一路芬芳。

14、又是一年春來到，真心祝福我的朋友們，祝你立春快樂，健康幸福!

15、春風微涼，春雨清爽，春色盡蕩漾;春筍漸壯，春蕾朝陽，春光滿庭芳;春節已到，春意飛揚，春思寄心上。立春時節，愿你：快樂幸福，春光燦爛!

16、立春，二十四節氣之首，標志著寒冷冬天的結束、溫暖春天的開始。

17、萬物隨春醒，亭檐柳色新

18、萬物起居，一切更生。

19、一顆心的從容，能彰顯一個人的深度，立春快樂。

20、送你立春好彩頭，愿你有個好年頭。

21、立春節日已來到，喜鵲頭上喳喳叫。喜事樂事登眉梢，福到財到幸運到。

22、說到立春，大家都知道，它是春天的第一個節氣。在人們的心中，四季新年輪回的面紗是由它揭開的。好像從這一天起，整個大地仿佛都開始活躍了起來。

23、春暖花開，打開心靈之窗，走過陰霾，讓我們迎接春天的到來。

24、一年之計在于春，快快立下壯志事業創。愿你立春快樂！

25、今日立春，陽光明媚，難得一次慢跑，就讓我感受一下春天的氣息。

26、春到人間，疫病散去，久寒必暖，否極泰來。

27、春意款款，歲月緩緩。

28、今日立春，燕子攜花送春來。

29、春天充滿生機，春天充滿能量，春天充滿希望，春天充滿幸福！

30、送你春景如畫，愿你事業步步高升；送你春風得意，愿你愛情甜蜜爛漫；送你春色滿園，愿你財運亨通如意；送你春暖花開，愿你路途平安幸福；立春到了，祝你春色滿園萬事順，春華秋實美一生！立春祝你春風得意，幸福安康！

31、立春雪水化一丈，打得麥子無處放。

32、立春之日，萬物復蘇，法音淺唱，云水禪心。蕓蕓眾生中，所有的人都終將老去，這并不值得傷感。既然春天已經來臨，何妨暢快地笑一次。在破與立、悲與喜之間，讓自己的心得以圓滿。春易逝，愿不負時光，不負努力。

33、春天多了一些溫暖，春風拂面，春天多了一些色彩，山花浪漫，春天多了一些溫柔，給你擁抱，今日立春，祝你快心。

34、立春一年端，種地早盤算。

35、立春播種耕耘忙，撒下快樂播美滿。

36、百花爭艷齊開放，立春美女來報道。大地復蘇鬧新春，各路財神一路笑。

37、在春風輕撫下越來越精彩；愿你的幸福像春風，在春日的懷抱里處處綻放。祝你立春快樂！

38、燕子銜著健康帶回了希望，柳芽懷著快樂望到了夢想，春天的號角已經吹響，朋友快快帶著你的熱情給未來一個擁抱，立春快樂。

39、一年之計在于春，快快立下壯志事業創。

40、初一高粱初二黍，七谷八麥，九果十菜。

41、新的一年里，一切都會好起來，就像花兒會按時在春天綻放一樣。

42、春光融融來相照，幸福邁上陽關道。

43、燕子是春天的裁剪師，剪出了美麗，剪出了健康，剪出了生命的希望，剪出了朋友的祝福，今日立春祝你一切順利。

44、凝心聚力，舉國贏戰，敬待新芽綻春色，共克時艱祈平安

45、送你春光滿面，愿你追求春暖花開。

46、春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。

47、立春雨水到，早起晚睡覺。

48、纖枝東素幾多春，半入雁塔半入墻。

49、立春到了，愿你欣賞美麗的春光，縱享歡樂的心情。

50、春光明媚，快樂幸福。

51、今日立春，奏響春的歌聲，帶著美的心情;踏著青春節奏，舞動精彩人生。立春到了，新的一年，祝你事業更加順利，生活更加甜蜜，愿你天天好心情!立春時節，祝你事事如意!立春快樂!

52、我為你種下一顆春的種子，用吉祥之土培育，如意之水灌溉，用快樂施肥，用順心松土，希望它生出健康之根，發出平安之芽，開出幸福之花!祝你立春快樂!

53、立春有三侯，祝福化煩憂，一侯東風解凍，解除冰凍心情，迎來暖陽熱心田；二侯蟄蟲始振，振蕩工作熱情，喜獲名利雙收；三侯魚陟負冰，負起家里家外，自得福祿康壽！

54、當春天直直撲了個滿懷我以春天問候你，祝福你。

55、朋友都來捧捧場，勵志明年會更好！拼命三郎精神揚，美好明天我們創！

56、我在春天里等你，我們一起看春暖花開。希望這個春天，我們看到的都是花開。

57、地里糧棉不出產，工廠城市缺吃穿。

58、今日立春，送你一片春暖花開！祝你春風得意，暖衣飽食，花好月圓，開心每天！

59、春天來了哦，愿你生活常溫暖，日子溫柔又閃光。

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立春民俗活動

立春民俗活動迎春

迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。迎春設春官，該職由乞丐擔任，或者由娼妓充當，并預告立春之時。過去在每年的皇歷上都有芒神、春牛圖，清末《點石齋畫報》上的龜子報春、銅鼓驅疫，都是當時過立春節日的重要活動。

立春民俗活動咬春

立春時還有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，在南方則流行吃春卷，街市上都有不少叫賣春卷的小販。此處有兩點值得注意：一是過去認為咬春就是吃蘿卜，其實也包括吃春餅;二是所謂討春就是迎春之意。為什么要吃蘿卜呢?比較普遍的說法是可以解春困。其實咬春并不限于此，除解困外，主要是通氣，使人保持青春不老。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調和而成，作為就餐的調味品。

立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

立春民俗活動句芒神

句芒為春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身，執規矩，主春事。

在周代就有設東堂迎春之事，說明祭句芒由來已久。

浙江地區立春前一日有迎春之舉。立春前一日抬著句芒神出城上山，同時又祭太歲。太歲為值歲之神，坐守當年，主管當年之休咎，因此民間也多祭之。迎神時多舉行有大班鼓吹、抬閣、地戲、秧歌、打牛等活動。從鄉村抬進城后，人們夾道聚觀，爭擲五谷，謂之看迎春。山東迎春祭句芒時，根據句芒的服飾預告當年的氣候狀況：戴帽則示春暖，光頭則示春寒，穿鞋則示春雨多，赤腳則示春雨少。其他地區則貼春風得意等年畫。廣州地區則在立春前后，擊鼓驅疫，祈求平安。

立春民俗活動鞭春牛

鞭春牛，又稱鞭土牛，起源較早，后來一直保存下來，但改在春天，盛行于唐、宋兩代，尤其是宋仁宗頒布《土牛經》后使鞭土牛風俗傳播更廣，為民俗文化的重要內容。鞭春牛的意義，不限于送寒氣，促春耕，也有一定的巫術意義。山東民間要把土牛打碎，人們爭搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。另外還有采茶祭春?；顒?，湖北地區還舉行龜子報春活動。除了皇歷上有春牛圖外，各地年畫中也普遍刻印春牛圖，作為春節期間的吉祥圖。

浙江地區迎春牛有其特點。迎春牛時，依次向春牛叩頭。拜畢，百姓一擁而上，將春牛弄碎，搶春牛泥土回家，撒在牛欄內。由此看出，鞭春牛還是一種繁殖巫術，即經過迎春的春牛土，撒在牛欄內就可以促進牛的繁殖。

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立春怎么轉運

新春將至，很快就要迎來一年的新開始立春了。所謂一年之計在于春，立春這個節氣自古以來都是非常重要的。只有到了立春，才意味著真正進入新的一年。

立春轉好運的方法(一)

去參加一些喜事、喜慶活動

在立春的時候想轉好運的朋友最好的方法之一就是多去參加喜事，喜慶活動等。若這一天有朋友結婚就更好了，可以多去參加這些喜慶的活動。這有助于在新的一年轉好運。所謂物以類聚，人以群分就是這個道理。

立春轉好運的方法(二)

往2月份最有利的方位出行

從月份上說，2月份最有利的方位就是西南、正南、正東三個方位。因此在立春這一天可以多往這幾個方向出行、以及多走動。比如可以往這三個方位出行去一些人氣旺的地方、去上香、去祈福、去拜神等都可以。也可以往這些方位去參加登高、去行花市、去一些旺的商場活動都能達到轉好運的效果。

立春轉好運的方法(三)

往立春日最有利的方位出行轉好運

除了往月份有利的方位出行可以轉好運之外，也可以根據立春當天有利的方位和方向出行。比如說立春當天是丙辰日，這一天來說，喜神方在西南，想懷孕、戀愛、喜慶事多的，可以在這一天往西南方向出行。財神方在正西方，因此想要求財，生意好的這一天可以往正西方位出行;貴神方，在正西、西北方位，所以想在來年貴人多的，可以往正西、西北方位出行，都是可以達到轉好運效果的。

立春轉好運的方法(四)

可以將床重新換一個位置

如果在過去的2016年你過的比較郁悶，或者不太順利，許多事情有阻礙，那么在2017立春時期，可以把你的床換一個方位、換一個位置，比如說原來床頭在東的，可以在立春當天，改床頭在南或床頭在西等等，這樣也有助于你轉運。

立春轉好運的方法(五)

立春當天盡量不要睡懶覺

立春當天最好不要睡懶覺或者賴床，盡量保持充足的精神，這是一個好意頭，代表一年精氣神好，運氣自然也會好。在這一天可以多活動，或是多和朋友聚會等等，都是很好的。

立春轉好運的方法(六)

可以在家里擺一盆新的綠色植物

一年之計在于春，春天是萬物生長和初發之時，是春天的開始。所以在立春這一天，可以買一盆新的綠色植物擺放在家里，建議擺放在家庭的正東、東南方位，對2017年一年里的運氣會有著莫大的幫助。

立春養生小貼士

配料：首烏液20毫升、鮮豬肝250克、水發木耳25克、青菜葉少許、紹酒、醋、鹽、淀粉、鮮湯、醬油、蔥、姜、蒜、油適量。

制作：首烏煎湯濃縮，取20毫升藥液備用，豬肝剔筋洗凈切片，蔥、姜、蒜洗凈，蔥姜切絲，蒜切片，青菜洗凈控干。將豬肝片放入首烏汁內浸蘸(取一半首烏汁)，加少許食鹽，放適量淀粉攪拌均勻，另把剩余的首烏汁、醬油、紹酒、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置大火上燒熱入油，待油熱放入拌好的豬肝片滑透，用漏勺淋取余油，鍋內剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下豬肝、水發木耳，暴炒數分鐘，將青菜葉入鍋翻炒數次，八成熟時倒入滋汁炒拌均勻，出鍋前把蔥絲下鍋，翻炒即下，起鍋即成。

功效：補肝腎，益精血，烏發明目。(首烏即能保肝，又可降脂、降壓;木耳有通利血脈之效，無病常吃也能健身益壽。)

立春養生食譜2、蝦仁韭菜：

配料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、淀粉、植物油、麻油各適量。

制作：蝦仁洗凈水發漲，約20分鐘后撈出淋干水分待用;韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用;雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入淀粉、麻油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱后下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。

功效：補腎陽、固腎氣、通乳汁。(韭菜含用大量粗纖維，能刺激腸壁，增強蠕動，故這道菜益可作習慣性便秘患者之膳食。)

立春養生食譜3、珍珠三鮮湯：

配料：雞肉脯50克，豌豆50克，西紅柿1個，雞蛋清1個，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食鹽、味精、高湯、麻油適量。

制作：雞肉剔筋洗凈剁成細泥;5克淀粉用牛奶攪拌;雞蛋打開去黃留清;把這三樣放在一個碗內，攪成雞泥待用。西紅柿洗凈開水滾燙去皮，切成小丁;豌豆洗凈備用。炒鍋放在大火上倒入高湯，放鹽、料酒燒開后，下豌豆、西紅柿丁，等再次燒開后改小火，把雞肉泥用筷子或小勺撥成珍珠大圓形小丸子，下入鍋內，再把火開大待湯煮沸，入水淀粉，燒開后將味精、麻油入鍋即成。

功效：溫中益氣，補精填髓，清熱除煩。

食物禁忌：

豬肝忌與黃豆、豆腐同食(同食易發痼疾);忌與魚肉同食(同食令人傷神)。

　立春怎么養花

立春以后可以播種種花

立春種花有以下五大步驟：

(1)準備種子(花籽)：大多數花是用種子種植的(也有些花是用根或莖種植的，如仙人掌就是取一段莖插在沙土中就可以生長)。春、夏、秋、冬都可以種花，但春天種花最好。我們要選擇適合春季栽種的花，例如草茉莉花、鳳仙花、牽牛花

(2)準備花盆：花盆種類很多，灰瓦盆、陶盆、瓷盆。瓦盆種花最好。如果沒有花盆，也可以用木匣、罐頭筒、塑料冰激凌盒等代替?；ㄅ栌写笥行。仓瓯容^高大的花應該用大花盆，否則顯得頭重腳輕，根和植株都育不好。相反，植株小的花就該用小花盆。用其它盒罐代替的花盆，一定要在盒底部打個洞，這樣不容易積水，防止爛根.

(3)在花盆底墊瓦片：為什么呢?這樣可以防止土從盆底的孔中漏出，更主要的是有利于滲水，有利于透氣，可以使空氣自由進入。(也可以用花盆底托的)

(4)準備土：要選擇疏松肥沃的土，如菜園里的土。用小鏟把土鏟進花盆，土不要裝得太滿，離盆口大約1厘米處合適

(5)作穴：如果花的種子較大，如草茉莉花、牽?；ǖ姆N子，在下種時要用手指在土中挖一個坑。如果花的種子很小，可以不作穴，撒在土中就可以了(如鳳仙花)。

立春迎春花開

迎春花學名別名迎春、黃素馨、金腰帶，落葉灌木叢生。株高30-100厘米。小枝細長直立或拱形下垂，呈紛披狀。3小葉復葉交互對生，葉卵形至矩圓形?；▎紊谌ツ晟闹l上，先于葉開放，有清香，金黃色，外染紅暈，花期2-4月。因其在百花之中開花最早，花后即迎來百花齊放的春天而得名。 迎春花與梅花、水仙和山茶花統稱為雪中四友，是中國常見的花卉之一。迎春花不僅花色端莊秀麗，氣質非凡，具有不畏寒威，不擇風土，適應性強的特點，歷來為人們所喜愛。迎春花栽培歷史1000余年，唐代白居易詩《代迎春花召劉郎中》以及宋代韓琦《中書東廳迎春》和明代周文華撰《汝南圃史》均有記載，迎春花現在為河南省鶴壁市的市花。

立春第二個五日為櫻桃花候。櫻桃，落葉喬木，又名鶯桃，含桃?！秴问洗呵铩罚簷烟遥瑸辁L鳥所含，故又名含桃。《本草綱目》：櫻桃樹不甚高，春初開白花，繁英如雪。葉團，有尖及細齒，結子一枝數十顆。 櫻桃花，立春后五日先葉而開，色白如雪。若園中千樹齊開，勝似大雪繽紛。唐劉禹錫《和樂天賞櫻桃花》云：櫻桃千萬枝，照耀如雪天。韋莊《櫻桃樹》：記得初開(生)雪滿枝，和蜂和蝶帶花移。元人郭翼《陽春曲》亦云：柳色青堪把，櫻花雪未干。明代吳國倫《櫻桃花》：御苑含桃樹，花開作雪看。而櫻桃果實農歷三月始熟，色朱紅或深紫。梁宣帝《櫻桃賦》稱為紅顏之實，梁簡文帝詩云點露擎朱實;唐王維詩紫禁朱櫻出上闌，杜甫詩西蜀櫻桃也自紅;宋代文同詩翡翠一盤紅■■(即紅瑪瑙)，戴復古詩猩血和瓊液，皆美其果實之如紅顏。少數櫻桃果實亦有色白者。李白《白櫻桃》云：紅羅袖里分明見，白玉盤中看卻無。韋莊《白櫻桃》：王母階前種幾株，水晶簾外看如無。言白玉盤、水晶簾與白櫻桃色渾白，故乍看而似未見。

描寫立春的詩句

1、林中覓草才生蕙，殿里爭花并是梅?！騺缙凇斗詈土⒋河卧酚骸?/p>

2、絲金縷翠幡兒小。裁羅捻線花枝裊。——張孝祥《菩薩蠻·立春》

3、綠蛾緣條立春后，金蛹抱花寒食前?！耐对伭ぞG蛾緣條立春后》

4、遺民植杖唐巾起，閑伴兒童看立春?！獎⒊轿獭耳p鴣天·迎春》

5、北斗回杓欲建寅，宮嬪排備立春時。——張公庠《宮詞·北斗回杓欲建寅》

6、立春歷日自當新。正月春幡底須故。——徐陵《雜曲》

7、雨合樹聲來夜半，風催花信立春前?！惌偂抖章d》

8、梅花將柳色，偏思越鄉人?！芩伞犊椭辛⒋骸?/p>

9、見說立春三日了，春光不見半分來?！~元玉《次萬全右衛察院題壁》

10、殷勤洗拂舊東君，多少韶華聊借看?！琛队駱谴骸ち⒋喝铡?/p>

11、立春已涉五，太昊猶辟易。——趙蕃《旅中雜興五首·舊雪固已多》

12、苜蓿峰邊逢立春，胡蘆河上淚沾巾?！瘏ⅰ额}苜蓿峰寄家人》

13、綠外濃黃白外紅，一屏香錦立春風?！γ恪痘ㄕ稀?/p>

14、木梢寒未覺，地脈暖先知。——曹松《立春日》

15、歲前立春下黑霧，三日蒙蒙歲朝度。——朱長春《歲事歌二首》

16、蕭條書劍客邊身，望望歸期過立春。——陳顥《立春》

17、立春不得一朝晴，今歲農夫又已矣。——屈大均《少谷·其二》

18、一二三四五六七，萬木生芽是今日?！_隱《京中正月七日立春》

19、淳化四年立春節，喜遇韶光看白雪?！w光義《緣識·淳化四年立春節》

20、春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡?！翖壖病稘h宮春·立春日》

21、春飲一杯酒，便吟春日詩?！芩伞读⒋喝铡?/p>

22、隔歲立春先十日，東風已覺到天涯?！鹩鬃巍读⒋喝粘T偶賦·其三》

23、何緣立春日，能過打牛坪?！鞈恰读⒋哼^打牛坪》

24、直到新年立春日，卻無生菜上春盤。——周吟軒《蒿》

25、刀兵之馀氣不淑，立春一月寒猶酷。——鄭善夫《苦寒行二首·其一》

26、江東客里逢立春，節物風光愁殺人?！p谷《立春吳體》

27、天涯霜雪嘆春遲，春到天涯思轉悲?！跏厝省读⒋憾住て涠?/p>

28、今日立春遇人日，問天肯晴天不應?！交亍度巳樟⒋河浛嘤隉o冰》

29、立春才十日，春事已交加。——趙蕃《正月六日雪》

30、閬風自是可憐人，六十年來逢立春?！嬖老椤督饷烦啊?/p>

31、立春后五日，春態紛婀娜?！拙右住读⒋汉笪迦铡?/p>

32、律回歲晚冰霜少，春到人間草木知?！獜垨颉读⒋号汲伞?/p>

33、立春今幾日，特色已全回。——趙蕃《移官萬安道中》

34、二日立春人七日，盤蔬餅餌逐時新?！拙右住读炅⒋喝杖巳兆鳌?/p>

35、共喜新年見立春，雪花呈瑞復茲辰?！讼Ｔ缎撩⒋喝占词隆?/p>

36、玉潤窗前竹，花繁院里梅?！獜埦琵g《立春日晨起對積雪》

37、春如有意，未接年華春已至?！獜埿⑾椤稖p字木蘭花·二十六日立春》

38、冥冥甲子雨，已度立春時?！鸥Α队辍?/p>

39、今夕是何年，新春新月圓。——范成大《菩薩蠻·元夕立春》

40、甚今年、立得春來晚。過人日、方相見。——趙長卿《探春令·立春》

41、人日才過春日至，薄醪生菜旅亭頭?！藸啊度巳蘸笠蝗樟⒋骸?/p>

42、牛蹄行，牛尾搖，背上閑閑立春鳥?！跛　赌僚Ｔ~》

43、一歲還隨一歲來，立春人日競相催?！獎⒊ā读⒋喝者^薦福寺》

44、春盤春酒年年好，試戴銀旛判醉倒。——陸游《木蘭花·立春日作》

45、立春早起沭陽程，衾薄空輿夢不成?！嵙骸对绨l沭陽》

46、妝罷立春風，一笑千金少。——晏幾道《生查子·遠山眉黛長》

47、如絲苣甲饤春盤，韭葉金黃雪未干?！獜堮纭洞喝铡?/p>

48、陰已至人日，雨仍當立春?！w蕃《人日立春》

49、數聲回雁，幾番疏雨，東風回暖?！w長卿《探春令·立春》

50、雪林一夜收寒了，東風恰向燈前到?！冻纱蟆镀兴_蠻·元夕立春》

立春怎么飲食養生

一、細選食物——少疾病

春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。

塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。

二、忌辛辣

立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。初春時期，人體呼吸系統抵抗力下降，是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，辛辣的食物刺激呼吸道，且損耗陽氣，導致上火，更易感染病毒。

三、飲食清淡——消春火

春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

四、忌酸收

中醫認為，春季對應五臟中的肝臟，容易肝氣過旺。酸味容易入肝，且具有收斂之性，多吃不利于陽氣生發和肝氣的疏泄，反而使本就旺盛的肝氣更盛，傷及脾胃。具有酸性的食物如西紅柿、柑橘、檸檬、烏梅等都不宜多吃。

五、胃腸疾病——要當心

胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動物內臟和刺激性調味品，因為這些食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹，增加胃腸負擔。

六、祛痰養肺——保平安

慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。

七、宜清淡

春季“肝氣”旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等癥狀的加重。立春過后，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發物。

八、黃綠蔬菜——防春困

“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

九、宜溫補

告別大寒，進入立春，應適當減少進補，可順應季節的變化多吃些溫性的食物，比如大蔥、生姜、大蒜糯米、胡蘿卜等，能起到祛陰散寒的良效。

十、宜甘潤

春天氣候變化快，空氣時而干燥時而濕冷，胃腸處于敏感的狀態，常常出現沒有食欲的情況。這時候應多吃甘味食物。要注意的是，甘味和甜味不完全相同。所謂甘味食物，不僅指食物口感有點甜，更重要的是具有滋補脾胃的作用，多吃甘味食品可補益人體的脾胃之氣。

甘味食物中首推大棗和山藥，常吃這兩樣東西有助于提升人體免疫力。也可以將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥，能預防胃炎和胃潰瘍的復發。此外，還有菠菜、芋頭、紅薯、土豆、黑木耳、桂圓、栗子等，都是不錯的甘味食物。

描寫立春的詩句有哪些 古人關于立春經典詩句

《漢宮春立春》

【宋代】辛棄疾

春已歸來，看美人頭上，裊裊春幡。

無端風雨，未肯收盡余寒。

年是時燕子，料今宵夢到西園，

渾未辦黃柑薦酒，更傳青韭堆盤。

卻笑東風從此，便熏梅染柳，

更沒些閑，閑時又來鏡里，轉變朱顏。

清愁不斷，問何人會解連環?

生怕見花開花落，朝來塞雁先還。

解讀：裊裊春幡，黃柑薦酒，青韭堆盤，而詩人自己對天時人事卻別有一番感觸：燕尚夢到西園，塞雁尚有鄉國之思，何況渡江天馬南來志在恢復中原的辛棄疾，怎能不別是一番滋味在心頭?

《京中正月七日立春》

【唐代】羅隱

一二三四五六七，萬木生芽是今日。遠天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。

解讀：首句連用七個數字組成。既暗寓正月初七是人日之意,又含若表達了詩人仿佛在扳著指頭計數,盼望和歡呼立春之日到來的心情。通俗明快,別具一格。

《立春》

【唐代】杜甫

春日春盤細生菜，忽憶兩京全盛時。盤出高門行白玉，菜傳纖手送青絲。

巫峽寒江那對眼，杜陵遠客不勝悲。此身未知歸定處，呼兒覓紙一題詩。

解讀：杜甫由面前的春盤，回想起往年太平盛世，兩京立春日的美妙情景。但眼下的現實，卻是飄泊異鄉，萍蹤難定。面對巫峽大江，愁緒如東去的一江春水，滾滾而來。悲愁之余，只好呼兒覓紙，寄滿腔悲憤于筆端了。

《立春日》

【宋代】陸游

江花江水每年同，春日春盤放手空。天地無私生萬物，山林有處著衰翁。

牛趨死地身無罪，梅發京華信不通。數片飛飛猶臘雪，村鄰相喚賀年豐。

解讀：春雖至，雪依舊紛紛，傲梅冒寒開放，呼鄰喚友慶年豐。正可謂瑞雪兆豐年，飛雪迎春到啊。

立春的詩句：天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。每讀韓愈描寫早春的詩句，心中立刻涌滿對春的渴望。立春了，近日柔和的風、明媚的陽光，已讓人逐漸感受到溫柔曼妙的春之微語。

《木蘭花立春日作》

【宋代】陸游

三年流落巴山道，破盡青衫塵滿帽。身如西瀼渡頭云，愁抵瞿塘關上草。

春盤春酒年年好，試戴銀旛判醉倒。今朝一歲大家添，不是人間偏我老。

解讀：讀陸游此詞，抑郁之情貫穿始終，上下片表現手法截然相異，構局又極錯綜復雜。讀上片，看到的是一個憂國傷時、窮愁潦倒的悲劇人物形象;讀下片，看到的是一個頭戴銀旛，醉態可掬的喜劇人物形象。

《立春》

【宋代】朱淑貞

停杯不飲待春來，和氣先春動六街。生菜乍挑宜卷餅，羅幡旋剪稱聯釵。

休論殘臘千重恨，管入新年百事諧。從此對花并對景，盡拘風月入詩懷。

解讀：一首呼喚春景，召喚愛情的詩章，以充分的豪情抒發了對春天的盼望。

《立春偶成》

【宋代】張軾

律回歲晚冰霜少，春到人間草木知。便覺眼前生意滿，東風吹水綠參差。

解讀：冰化雪消，草木滋生，開始透露出春的信息。于是，眼前頓時豁然開朗，到處呈現出一片生意盎然的景象;那碧波蕩漾的春水，也充滿著無窮無盡的活力。

《立春》

【唐代】韋莊

青帝東來日馭遲，暖煙輕逐曉風吹。罽袍公子樽前覺，錦帳佳人夢里知。

雪圃乍開紅菜甲，彩幡新翦綠楊絲。殷勤為作宜春曲，題向花箋帖繡楣。

解讀：春到人間草木先知，春風暖煙輕入夢，開軒飲酒吟春。

《春雪》

【唐代】韓愈

新年都未有芳華，二月初驚見草芽。白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花。

解讀：人倒還能等待來遲的春色，從二月的草芽中看到春天的身影，但白雪卻等不住了，竟然紛紛揚揚，穿樹飛花，自己裝點出了一派春色。

《立春日晨起對積雪》

【唐代】張九齡

忽對林亭雪，瑤華處處開。今年迎氣始，昨夜伴春回。

玉潤窗前竹，花繁院里梅。東郊齋祭所，應見五神來。

解讀：立春邂逅積雪，白雪覆梅竹，似玉似花，別有一番滋味。

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立春養生注意什么

注意保暖

立春之際，冬去春來的轉折期，是由寒向暖過渡的時期，冬季尚未完全結束，氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。這時候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應，會使身體抵抗力下降，各種呼吸系統疾病，比如病毒性感冒之類的就會多起來了。

防止舊疾

要防病保健，天氣由寒轉暖，各種春季疾病開始發生和流行，要特別注意調養預防。要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。

起居養生

立春之后是萬物開始復蘇，陽氣開始升發的季節，這時人們應當順應自然，早睡早起，放松形體，使情志隨著春天生發之氣，戒怒戒躁，順應春季肝氣升發的特性，使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態。

適量運動

此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應加強鍛煉，促進氣血運行增強體質，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛煉，比如散步、瑜伽太極等。

注意護肝

春天的時候，氣血從里面往外調動，在這時候應該注意養肝，中醫認為肝主情致，因此此時主要是護肝，注意對肝臟的調養，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態，保持心情舒暢，有利于疏肝理氣。

飲食調養

冬季很多人都在進補，但立春之后，進補要逐漸減少，此時應適當吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋蔥、白蘿卜、茴香、白菜、芹菜等，以順應天時。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。

宜甘減酸

中醫認為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃健壯，人可延年益壽。因為春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發的原因之一。故宜多食些富含優質蛋白質、糖類、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果、干果等，以養陽斂陰、養肝護脾。

少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

補充水份

立春以后，氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的，多喝水可促進新陳代謝，以利于消化、吸收，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

每天梳頭百下

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

立春后如何養生

立春后的養生方法

1、早起早睡以養肝

《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。意思是說立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

2、防止舊病復發

古諺語：百草回芽，舊病萌發。可見立春后是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

3、不要過早減衣

春不減衣，秋不戴帽。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

4、每天梳頭百下

《養生論》說：春三月，每朝梳頭一二百下。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

5、少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

6、多吃韭菜香菜

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。

韭菜蝦皮炒雞蛋是立春時節很好的藥膳。韭菜一把洗凈、雞蛋2-3個、蝦皮適量。韭菜切小段，雞蛋破殼后打勻。炒鍋上火，植物油燒溫熱后，放入蝦皮煸炒至香。然后倒入打勻的雞蛋，待雞蛋炒得稍有固定形狀后將韭菜倒入。煸炒一陣后加鹽，姜末、味精，再翻炒一陣即可。韭菜辛溫發散，有助于人體陽氣生發、舒暢，雞蛋養血，這道菜能滋肝養血，生發陽氣，適合立春食用。

立春后養生注意事項

飲食起居方面

立春后，時序開始進入春天，春天是萬物生長發育的季節，起居、飲食尤為重要。通過起居、飲食等調養，為整年的健康打下堅實基礎。

起居調養，也就是隨時留意日常生活細節，春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱。所以，初春時節不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。老百姓常說：陰冷莫過倒春寒。這就要求我們注意衣著保暖度，夜臥早起，免冠披發，松緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動。初春時節，晴時陽光普照、溫暖宜人，陰時則寒氣襲人，時常有回潮的小股冷空氣，還會使人感覺重回冬天。所以，立春之后要本著春捂秋凍的原則，注意保暖，適時增減衣服。

飲食調養方面應該做到以綠色蔬菜為主。應注意少吃酸味食品，防止肝氣過旺，要適當增加甜味食品，這有利于補益脾氣，避免肝旺而傷脾。所吃食物性宜偏涼，要慎用或禁食熱性食物，以免飲食助長內熱，而發生溫熱性疾病。立春之后宜飲用菊花茶、金銀花等清熱散風，還可喝花茶類，花茶性涼而不寒，較為中和。宜食新鮮蔬菜，如菠菜、芥菜、豆芽菜等。

健身保健方面

立春后，進入春季是運動養生的最佳時機，健身保健從運動鍛煉做起，運動鍛煉可以提高人體抵抗力，活絡筋骨。俗話說：一年之季在于春，一日之季在于晨。一天之中清晨是陽氣始生之時，因此進入春季，清晨最適合運動。打太極拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是不錯的選擇。

春天陽氣生發，運動調養宜動忌靜。所以，從立春開始后，就要多做各種各樣舒筋活血的運動，重點要拉伸舒展頸椎、髖關節、肩關節、膝關節。春季空氣中負氧離子較多，能增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，天氣晴朗無風時應積極到室外鍛煉。立春之后的鍛煉應根據不同年齡、性別、職業、興趣愛好選擇項目，因人而異施于不同的訓練強度。原則上提倡增加戶外活動，讓身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增強機體抗病能力。

但在日常生活鍛煉時，還要注意做好各種防護工作。風大時，盡量減少外出，實在無法避開時，要帶好圍脖、帽子，護好頭頸。還要隨氣溫變化添減衣物，減衣時不要減得過多，防止感冒。

疫病預防方面

立春后，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，要做好防病保健工作。特別是初春，溫熱毒邪開始活動，是流感、麻疹、肺炎等疾病的多發和流行季節。

立春后的氣候特征是以風氣為主令，而風邪既可單獨作為致病因素，也常與其他邪氣兼夾為病，當風邪侵襲人體后，侵犯上焦肺，人體最易感染肺炎等疾病。特別是初春，天氣由寒轉暖，在人體陽氣初生時，溫熱毒邪也開始活躍，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖，所以是肺炎等疾病的多發和流行期。與此同時，立春后病變范圍廣，風邪善行數變，變化無定，上下竄擾，逆上可直達額頂，犯下可侵腰膝。還有就是易出現抽搐、痙攣、顫抖、項強直等往往責之于風邪的疾病。

所以，立春之后一定要注意春季疾病的預防，醫院專家建議，要消滅傳染源。家里辦公室等室內要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新，要加強鍛煉，提高機體的防御能力。

立春后飲食禁忌

1、立春后飲食忌酸

立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即違其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

2、立春之后飲食忌辣

少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。

春季以后其實還有很多的禁忌，比如春節期間的飲食習慣要保持好，因為春節會有好多的好吃的，很多人都回家過年，自然就缺少運動，吃的還比較多，這時候脂肪就容易堆積起來，很多人都說過春節的時候都發胖了呢，所以不要暴飲暴食，要合理安排食間，更不能天天熬夜，等等。

一年之計在于春，從立春開始，順應春季自然界萬物生機勃勃的氣象，注意調養身體，就會使自己有強健的體魄迎來新的一年。

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